Health Pilates
Hizmetlerimiz
123456/6
Duruş, güç ve beden farkındalığı kazanmak isteyenler için ideal.
Reformer Pilates
Reformer pilates, özel ekipmanlar eşliğinde yapılan; gücü, esnekliği ve dengeyi birlikte geliştiren bir egzersiz sistemidir.
Health Pilates’te reformer dersleri, güvenli ve kontrollü şekilde, kişiye özel yaklaşımla uygulanır.
Health Pilates’te reformer dersleri, güvenli ve kontrollü şekilde, kişiye özel yaklaşımla uygulanır.
Maksimum odak, maksimum verim.
Birebir Pilates
Birebir pilates dersleri, tamamen kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre planlanır.
Sağlık sorunları, özel hedefler ya da kişisel tempo gerektiren durumlar için en etkili çalışma şeklidir.
Sağlık sorunları, özel hedefler ya da kişisel tempo gerektiren durumlar için en etkili çalışma şeklidir.
Birlikte güçlenmek isteyenler için.
Düet Pilates
Düet pilates, iki kişiyle yapılan; motivasyonu artıran ve kontrollü ilerlemeyi sağlayan derslerdir.
Benzer seviyede ya da ortak hedeflere sahip kişiler için uygundur.
Benzer seviyede ya da ortak hedeflere sahip kişiler için uygundur.
Sosyal, enerjik ve dengeli bir pilates deneyimi.
Grup Dersleri
Grup pilates dersleri, küçük ve sınırlı kontenjanla gerçekleştirilir.(max 4 Kişi)
Eğitmen kontrolü korunur, bireysel ihtiyaçlar göz ardı edilmez.
Eğitmen kontrolü korunur, bireysel ihtiyaçlar göz ardı edilmez.
Anne bedenine özel, güvenli pilates.
Hamilelik & Doğum Sonrası Pilates
Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında bedeni destekleyen, güvenli ve bilinçli hareketlerle hazırlanmış derslerdir.
Her dönem için uygun programlama yapılır.
Her dönem için uygun programlama yapılır.
Her birey için doğru hareket, doğru program.
Sağlık Odaklı Pilates Yaklaşımı
Health Pilates’te; skolyoz, bel ve boyun problemleri, duruş bozuklukları ve eklem rahatsızlıkları gibi durumlara yönelik kişiye özel pilates programları uygulanır.
Bu çalışmalar, bireyin mevcut durumu dikkate alınarak planlanır ve rehabilitasyon sürecini destekleyici, güvenli ve kontrollü hareketler içerir.